이사시 소금종류별 특징과 건강에 좋은 선택법
소금은 우리 일상에서 빼놓을 수 없는 조미료이자 필수 미네랄 공급원입니다. 하지만 종류별로 성분과 제조 과정이 달라 건강에 미치는 영향도 차이가 큽니다. 천일염, 정제염, 암염, 히말라야 핑크솔트 등 다양한 소금의 특징을 이해하고 올바른 선택법을 알면 더 건강한 식생활에 도움이 됩니다. 이번 글에서는 소금 종류별 특성과 건강에 좋은 소금 고르는 방법, 그리고 나트륨 섭취를 적절히 조절하는 팁까지 … Read more
